7 Teste Rapide de Vedere Acasă
Aceste simulări digitale te ajută să identifici orientativ posibile modificări ale vederii, dar NU constituie diagnostic. Recomandăm evaluarea specialiștilor Viziem.
Acuitate vizuală — Testul Snellen
Testează cât de bine distingi literele la distanță, separat pentru fiecare ochi.
📋 Cum se face:
- Alege distanța de mai jos care corespunde dispozitivului tău
- Acoperă complet un ochi cu palma (fără să apeși pe el)
- Citește rândurile de sus în jos până nu mai poți distinge clar literele
- Selectează ultimul rând citit corect și citește interpretarea
- Repetă cu celălalt ochi
Până la ce rând ai citit corect?
Grila Amsler — Distorsiuni vizuale
Detectează distorsiuni ale vederii centrale — util pentru monitorizarea sănătății maculei și depistarea precoce a unor afecțiuni retiniene.
📋 Cum se face:
- Ține ecranul la 30–40 cm față de ochi
- Dacă porți ochelari pentru citit, lasă-i pe tine
- Acoperă un ochi cu palma
- Fixează punctul alb din centrul grilei — nu lua ochii de pe el
- Observă: sunt liniile drepte? Există zone lipsă sau neclare?
- Răspunde la întrebările din dreapta, apoi repetă cu celălalt ochi
1. Liniile par drepte?
2. Există zone lipsă sau întunecate?
3. Poți vedea toți cei 4 colțuri?
Sensibilitate la contrast
Testează capacitatea de a distinge obiecte cu contraste scăzute față de fundal. Afectată precoce în glaucom, cataractă, neuropatie optică și miopie avansată.
📋 Cum se face:
- Stai la 40–50 cm față de ecran, în lumină normală
- Acoperă un ochi cu palma
- Uită-te la fiecare pătrat și decide dacă vezi litera/grila din interior
- Apasă ✅ dacă o vezi clar, ❌ dacă nu o distingi
- Repetă cu celălalt ochi
din 8 posibile
Vedere la culori — Test Ishihara simplificat
Detectează deficiențele de vedere la culori. Afectează ~8% din bărbați și ~0.5% din femei. Util de știut înainte de anumite cariere sau activități.
📋 Cum se face:
- Uită-te la cercul cu puncte colorate
- Identifică numărul sau litera ascunsă în puncte
- Apasă varianta pe care o vezi (sau „Nu văd nimic")
- Testul are 8 plăcuțe — răspunde la toate pentru un rezultat complet
Dominanță oculară
Fiecare persoană are un ochi dominant — ochiul pe care creierul îl preferă pentru procesarea informației vizuale principale.
📋 Cum se face (metoda triunghi):
- Întinde ambele brațe în față și formează un triunghi mic cu degetele mari și arătătoarele
- Cu ambii ochi deschiși, centrează un obiect mic din cameră în interiorul triunghiului
- Închide ochiul STÂNG — dacă obiectul rămâne în triunghi, ochiul tău dominant este cel DREPT
- Deschide ochiul stâng și închide ochiul DREPT — dacă obiectul rămâne în triunghi, ochiul dominant este cel STÂNG
- Selectează rezultatul mai jos
Formează triunghiul — Întinde brațele, pune degetele mari și arătătoarele împreună formând un triunghi mic. Centrează un obiect din cameră în interiorul lui.
Închide ochiul stâng — Dacă obiectul rămâne vizibil, ochiul tău dominant este cel drept. Dacă dispare, continuă.
Închide ochiul drept — Dacă obiectul rămâne vizibil, ochiul tău dominant este cel stâng.
Care este ochiul tău dominant?
Vedere binoculară
Testează dacă cei doi ochi lucrează bine împreună. Problemele pot cauza oboseală, dureri de cap și dificultăți de citit.
📋 Cum se face (testul pixului):
- Ține un pix sau un deget vertical, la 40 cm față de nas
- Focalizează pe un obiect de departe — cu ambii ochi deschiși
- Observă: pixul pare să se dubleze? (normal)
- Acum focalizează pe pix — obiectul de departe pare să se dubleze? (normal)
- Alternează focalizarea de 5–6 ori rapid
- Răspunde la întrebările de mai jos
Ține pixul la 40 cm față de nas.
Alternează focalizarea între pix și un obiect îndepărtat.
1. Când focalizezi la distanță, pixul apare dublu?
2. Poți alterna rapid focalizarea fără efort?
3. Ai frecvent dureri de cap după citit?
Test cu simboluri (copii mici)
Ideal pentru copii de 2–6 ani care nu știu alfabetul. Copilul identifică simbolul arătat.
📋 Cum se face:
- Ține ecranul la 3 metri față de copil
- Acoperă un ochi al copilului
- Arată-i simbolul mare de sus și întreabă „Ce este asta?"
- Copilul alege din cele 4 variante de jos sau arată cu degetul
- Micșorează treptat simbolul cu sliderul și notează când nu mai recunoaște
- Repetă cu celălalt ochi și compară